COVID-19-өөс сэргийлэх талаар Дюкан докторын оросуудад өгсөн зөвлөгөө

О.Шүрэнцэцэг
2020/11/09

Францын алдарт диетлогч Дюкан Оросуудад зориулж  COVID-19-өөс урьдчилан сэргийлэх талаар зөвлөгөө өгсөн байна. Тэрээр “Комсомольская правда” сонины сэтгүүлчтэй ярилцахдаа, юуны түрүүнд маскаа сайн зүүхийг зөвлөлөө. Үүний хажуугаар тэрээр өдөр бүр витамин С уудаг байна. Ингэхдээ нэг граммыг тогтмол, хоёр граммыг томуугийн дэгдэлт, өвчтэй хүнтэй харьцсан үед, гурван граммыг ханиадны шинж тэмдэг илэрсэн үед уудаг гэж ярьсан байна. Мөн ханиадны үеэр шарах шүүгээг 60˚С халаан, хатуу картон цаасыг нүхлээд тэр нүхээр нь халуун агаар амьсгалахыг зөвлөсөн байна. Түүнээс гадна зунаас эхлэн тэр витамин-Д ууж байгаа аж.

Жингийн илүүдэлтэй хүмүүсийг өөрийн диетийн аргаар турахыг зөвлөв. Учир нь илүүдэл жинтэй, чихрийн шижинтэй хүмүүс хүндээр Ковидоор өвдөж байгаа юм. Дюканы хэлснээр 50-иас дээш насны эдгээр шинж тэмдэгтэй хүмүүс эрсдэлт бүлгийхэн гэв. Хоёр шалтгаанаар хүн жин нэмдэг байна. Буруу хооллож хурдан нүүрс усыг авах, стрессээс болж хэт их идэх. Юун түрүүнд цагаан гурил, сахараас татгалзахгүй бол илүүдэл жингээс үүдэлтэй олон өвчнөөр өвдөх магадлалтай. Мөн тэрээр эрчүүд булчинлаг тул удаан таргалдаг ч, удаан жингээ хаядаг гэсэн байна.

Диетлогч өөрөө загас, тослог багатай сүүн бүтээгдэхүүн, улаан лооль, хаш, улаан байцаа, ногоон шош, мөөг, овъёосон гамбир, өөрийн бүрсэн тараг эзргийг хүнсэндээ хэрэглэдэг. Өдөр бүр 25 мин гүйдэг байна. Дюканы дэглэмийн гол зарчим нь уураг ихтэй, нүүрс ус багатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Нүүрс ус биед орохгүй бол хүний бие энергийн эх үүсвэрээ өөрийн өөх тосноос авч эхэлдэг.

Эх сурвалж: www.lenta.ru


0
angry
0
care
0
haha
0
liked
0
love
0
sad
0
wow

Сэтгэгдэл (0)

ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл бичигдээгүй байна

Шинэ мэдээ
Х.Булгантуяа: Цалинтай ээжийн 50 мянгыг нэмэх санал хүргүүлсэн 2 цагийн өмнө
Ирэх сард ихэнх нутгаар хүйтэн байна 3 цагийн өмнө
Ирэх сарын 1-нээс эмч, багш нарын үндсэн цалин нэмэгдэж, 1.4 сая төгрөгт хүрнэ 4 цагийн өмнө
Зам засварын ажил ирэх сарын 10-наас эхэлнэ 5 цагийн өмнө
​П.Баттөр: Хоёр охиноо төрөхөд хүйг нь тасалж байлаа, эхнэрээ яаж зовж төрснийг харсан эр хүн гэр бүлээ хэзээ ч орхихгүй байх 5 цагийн өмнө
Монгол, солонгосчууд хамтдаа “Хөх толботон” аялал жуучлалын шинэ маршрут нээх санаачилгыг Ерөнхий сайд дэвшүүллээ 7 цагийн өмнө
Сурагчид өнөөдөр хичээллээд амарна 7 цагийн өмнө
Танилц: Өнөөдөр цахилгаан хязгаарлах байршлууд 7 цагийн өмнө
Ойрын хоёр хоногтоо салхитай хүйтэн байна 7 цагийн өмнө
Ц.Цэрэнпунцаг: Надаар манай нам дутахгүй ч эхлүүлсэн том ажлуудаа гүйцээх хүсэл байна 22 цагийн өмнө
​Б.Баярсайхан: Намайг төрд хэрэгтэй гэвэл би нэр дэвшинэ Өчигдөр
Бага тойруугийн 30 гаруй байршилд өдрийн цагаар зогсоол хамгийн эрэлттэй байна Өчигдөр
Сэлэнгэ аймгийн ОБГ: Ц.Гансүхийг хайхад бэлэн байгаа ч уул руу цас их тул хайлт үр дүнгүй байх эрсдэлтэй байна Өчигдөр
Маргааш нийслэлийн зургаан дүүрэг болон Төв аймгийн зарим байршилд цахилгаан хязгаарлана Өчигдөр
Дөрөвдүгээр сард зохион байгуулагдах хүчит бөхийн барилдааны хуваарь Өчигдөр
Хүүхдийн паркт амьтны хүрээлэн ажиллаж байна Өчигдөр
ЭМЯ: Ямар ч лоббид өртөхгүй электрон тамхины хуулийг оруулна, олон нийтийн газар татахыг хориглоно Өчигдөр
Б.Чойжилсүрэн: 10 хүн угаартаж нас барсан байна лээ, хариуцаж байгаа хүнээс нь очоод асуучих Өчигдөр
Өнөөдөр цахилгааны хязгаарлалт хийх байршлууд Өчигдөр
Цасан шуурганаар сураггүй болсон хоёр иргэнийг хайж байна Өчигдөр