COVID-19-өөс сэргийлэх талаар Дюкан докторын оросуудад өгсөн зөвлөгөө

О.Шүрэнцэцэг
2020/11/09

Францын алдарт диетлогч Дюкан Оросуудад зориулж  COVID-19-өөс урьдчилан сэргийлэх талаар зөвлөгөө өгсөн байна. Тэрээр “Комсомольская правда” сонины сэтгүүлчтэй ярилцахдаа, юуны түрүүнд маскаа сайн зүүхийг зөвлөлөө. Үүний хажуугаар тэрээр өдөр бүр витамин С уудаг байна. Ингэхдээ нэг граммыг тогтмол, хоёр граммыг томуугийн дэгдэлт, өвчтэй хүнтэй харьцсан үед, гурван граммыг ханиадны шинж тэмдэг илэрсэн үед уудаг гэж ярьсан байна. Мөн ханиадны үеэр шарах шүүгээг 60˚С халаан, хатуу картон цаасыг нүхлээд тэр нүхээр нь халуун агаар амьсгалахыг зөвлөсөн байна. Түүнээс гадна зунаас эхлэн тэр витамин-Д ууж байгаа аж.

Жингийн илүүдэлтэй хүмүүсийг өөрийн диетийн аргаар турахыг зөвлөв. Учир нь илүүдэл жинтэй, чихрийн шижинтэй хүмүүс хүндээр Ковидоор өвдөж байгаа юм. Дюканы хэлснээр 50-иас дээш насны эдгээр шинж тэмдэгтэй хүмүүс эрсдэлт бүлгийхэн гэв. Хоёр шалтгаанаар хүн жин нэмдэг байна. Буруу хооллож хурдан нүүрс усыг авах, стрессээс болж хэт их идэх. Юун түрүүнд цагаан гурил, сахараас татгалзахгүй бол илүүдэл жингээс үүдэлтэй олон өвчнөөр өвдөх магадлалтай. Мөн тэрээр эрчүүд булчинлаг тул удаан таргалдаг ч, удаан жингээ хаядаг гэсэн байна.

Диетлогч өөрөө загас, тослог багатай сүүн бүтээгдэхүүн, улаан лооль, хаш, улаан байцаа, ногоон шош, мөөг, овъёосон гамбир, өөрийн бүрсэн тараг эзргийг хүнсэндээ хэрэглэдэг. Өдөр бүр 25 мин гүйдэг байна. Дюканы дэглэмийн гол зарчим нь уураг ихтэй, нүүрс ус багатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Нүүрс ус биед орохгүй бол хүний бие энергийн эх үүсвэрээ өөрийн өөх тосноос авч эхэлдэг.

Эх сурвалж: www.lenta.ru


0
angry
0
care
0
haha
0
liked
0
love
0
sad
0
wow

Сэтгэгдэл (0)

ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл бичигдээгүй байна

Шинэ мэдээ
Гэр бүлийн хүчирхийллийн гэмт хэргийн улмаас 16 хүн нас баржээ 16 цагийн өмнө
Богд хааны ордон музей “Бат-Оршил ба ховор цуглуулгууд” үзэсгэлэн дэлгэжээ 16 цагийн өмнө
Н.Энхболд: Монгол өв соёлоо тээж, жороо морио унах дуртай 16 цагийн өмнө
Д.Төмөрхүлэг: Үндэсний бөхөөр барилдах дуртай. Хаана наадам болно тэнд очоод барилддаг даа 16 цагийн өмнө
Ерөнхий сайдын дэргэд Хүчирхийллийн эсрэг үндэсний хороо байгуулж, иргэний нийгмийн төлөөллийг хамтарч ажиллахыг урилаа 17 цагийн өмнө
Өнөөдөр Алтай, Хангайн уулархаг нутгаар бороо орно 18 цагийн өмнө
​ “GS25” сүлжээ дэлгүүр 2497 ажилчдынхаа дунд “Rise Together 2025” уралдааныг зохион байгуулжээ Өчигдөр
Энхтайваны өргөн чөлөөний хэсэгчилсэн засварын хүрээнд өнөөдрөөс зам хаана Өчигдөр
Пи Си Молл ХХК "ТОП 100 аж ахуйн нэгж"-ийн дахин шалгарлаа Өчигдөр
Толгойтын спорт цогцолборын барилгын ажил 75 хувьтай байна Өчигдөр
​“Нэткапитал Финанс Корпораци” Монгол Улсын ТОП 100 ААН‑ийн нэгээр шалгарч, салбартаа тэргүүллээ Өчигдөр
Ерөө голд нэг иргэн живж, амиа алджээ Өчигдөр
ТБХ:Монгол Улсын 2025 оны төсвийн тодотголын төслүүдийн гурав дахь хэлэлцүүлгийг хийлээ Өчигдөр
Улаанбурхан өвчний тохиолдол 14 мянгыг давжээ Өчигдөр
Түгээмэл тархацтай ашигт малтмалын тухай хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах тухай хуулийн төсөл өргөн мэдүүллээ Өчигдөр
​Алдарт Yoshinoya сүлжээ тав дахь салбараа ITC төвд нээлээ Өчигдөр
Ц.Оюунсүрэн: Миний хань О.Гантулга, дүү Ц.Содномдоржтой улсын наадамд хоёр удаа таарч барилдсан Өчигдөр
Дуу цахилгаантай бага зэргийн аадар бороо орно Өчигдөр
​ Шинэ хоршоо хөдөлгөөнд хамрагдсан малчид улсын төсөвт 500 гаруй сая төгрөгийн татварын орлого төвлөрүүлсэн байна 2025/07/03
Имарт (Скай Хайпермаркет ХХК) Монгол Улсын ТОП-100 аж ахуйн нэгжээр дахин шалгарлаа 2025/07/03