​Халдварын авсны дараа хэт ачаалалтай дасгал хийх нь уушгинд сөргөөр нөлөөлнө

О.Шүрэнцэцэг
2021/10/24

Коронавируст халдвараар өвчилсөн иргэдийн хувьд сэргээн засах үйлчилгээг яаж авах, хэрхэн хэвийн амьдралдаа орох вэ гэсэн асуулт хариу нэхдэг. Энэ талаар Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газрын уламжлалт анагаах ухаан, сэргээн засах, хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн асуудал хариуцсан мэргэжилтэн Д.Цэнджав дараах зөвлөгөөг өгч байна.

-Коронавируст халдвараар өвчлөөд эдгэрсэн иргэд эрүүл мэндийн байгууллагад үзүүлээд тохирсон сэргээн засах эмчилгээ хийлгэж байгаа. Иргэд өөрсдөө, сайн дураараа  сэргээн засах эмчилгээг гэрээрээ хийх нь бий. Ингэхдээ зарим иргэн, тэр дундаа залуучууд алдаа гаргаж, биедээ хэт их ачаалал өгч байна. Эдгэрээд удаагүй байхдаа спортын хурд, хүч шаардсан дасгал, багийн тоглоом тоглож биед ачаалал өгөх нь эсрэг заалттай гэдгийг тодотгоё.

Халдварын улмаас өвдөж эдгэрсний дараа дасгал хөдөлгөөнийг бага эрчимтэй хийх учиртай. Хурд хүчээ аажмаар нэмэгдүүлээгүйгээс, урьдын адил хэт ачаалалтай дасгал хийснээс болж уушги хэтэрхий ачаалж, эргэн сэргэж буй уушгинд сөргөөр нөлөөлж, мэдрэл сульдлын хам шинж даамжирч байгааг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын судлаачид онцгойлон тэмдэглэсэн. Иймд иргэд  коронавируст халдвараар өвчлөөд эдгэрснийхээ дараа эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөгөөг дагаж, дасгал хөдөлгөөний эрчмээ тохируулахыг сануулъя гэв.


0
angry
0
care
0
haha
0
liked
0
love
0
sad
0
wow

Сэтгэгдэл (3)

ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
202.126.90.115
2021/10/25
0
0
Хүн хүн өөртөө тохирсон дасгал хөдөлгөөнөө тохируулж хийхээ мэднэ, тэнэг хүнд зааж байгаа юм шиг худлаа битгий стандартлаад бай
Хариулах
202.126.89.34
2021/10/24
0
0
Илжигний чихэнд ус ч хийсэн сэгсэрнэ, алт ч хийсэн сэгсэрнэ.
Хариулах
103.26.195.193
2021/10/24
0
0
Zugeer l bn. Duguigaar olon km yavj bga
Хариулах
Шинэ мэдээ
Засгийн газрын гадаад өр 8,7 тэрбум ам.доллар байна 9 минутын өмнө
ЭЗБХ: Гурван асуудал хэлэлцэн шийдвэрлэлээ 14 минутын өмнө
Г.Занданшатар: Монгол наадмаа зөрчилгүйгээр зохион байгуулах боломж бүрдлээ 17 минутын өмнө
Наадмаар үйлчилгээ эрхлэх хүсэлтийг маргаашаас эхлэн цахимаар хүлээн авна 48 минутын өмнө
МҮМУУХ: Уяачдын маргааныг хуулиар хааж чадлаа, одоо уяачдын ухамсараас их зүйл хамаарна 54 минутын өмнө
АМГТГ: Улсын хэмжээнд баяр наадмын өдрүүдэд шатахууны нөөц хангалттай, хомсдол тасалдал үүсэхгүй 59 минутын өмнө
Тавантолгой түлш: “Цагаан толгойн нуур” ХХК-тай холбогдох уг ослыг хууль, хяналтын байгууллага шалгаж байгаа 2 цагийн өмнө
С.Чинзориг: Улсын нийслэл Улаанбаатарыг өөрчлөх асуудал Үндсэн хуулиар яригдаж байгаа 3 цагийн өмнө
Ц.Идэрбат: ЭЕШ-даа өндөр оноо авсан хүүгийн маань амжилтыг улстөржүүлсэнд харамсч байна, шалгуулна 3 цагийн өмнө
Завхан аймагт дулааны эх үүсвэрийг нэмэгдүүлж, Арцсуурь-Нарийнсухайт -Шивээхүрэн чиглэлийн 1255 км төмөр замын төслийг эхлүүлнэ 3 цагийн өмнө
Д.Амарбаясгалан: Одоогийн сонгуулийн тогтолцоо манай намд үр ашгаа өгчихсөн учраас бид одоо бусад намаа бодох хэрэгтэй 4 цагийн өмнө
Д.Амарбаясгалан: Хөгжлийн банканд нэр холбогдсон гишүүд насан туршдаа МАН-аас нэр дэвших эрхгүй болсон 4 цагийн өмнө
Л.Оюун-Эрдэнэ: Тавантолгойтой холбоотой луйврын асуудал удахгүй зогсоно, би зорилгоосоо алхам ч ухрахгүй 4 цагийн өмнө
Б.Энхбаяр: Иргэдтэй уулзахад үнийн өсөлтөд их бухимдаж байна 4 цагийн өмнө
Д.Сумъяабазар: Улаанбаатарыг олон улсын зэрэглэлтэй хот болгох зохицуулалтыг Үндсэн хуульд оруулах нь зүйтэй 5 цагийн өмнө
ЭМЯ: Улсын хэмжээнд 41 халдвар шинээр бүртгэгдлээ 5 цагийн өмнө
БҮТ: Монгол хэл, бичгийн шалгалтад босго оноо давж чадаагүй 1180 хүн байна, найман сард хэл, бичгийн шалгалтыг дахин явуулна 5 цагийн өмнө
"Багануур" ХК-ийн захирал Э.Номинчулуун нарын хэргийг прокурорт шилжүүллээ 5 цагийн өмнө
МАН-ын бүлэг хуралдаж, гишүүдийн тойрогтоо ажилласан саналыг сонсоно​​ 5 цагийн өмнө
Гашуунсухайт боомтоор өдөрт хил нэвтрэх нүүрс экспортын тээврийн хэрэгслийн тоо 500-г давлаа 5 цагийн өмнө