Хэт өлссөн үедээ хэрэглэж болохгүй хүнс

М.Төгөлдөр
2023/09/27

Хэдийгээр бид анзаардаггүй боловч, идэж байгаа хоол бүхэн ходоодонд эерэг болон сөрөг нөлөө үзүүлж байдаг аж. Ялангуяа хэт өлссөн байх үедээ идэж болох болон болохгүй хоол хүнс гэж байх аж.

Идэж болохгүй хүнс:

  • Халуун ногоотой хоол
  • Согтууруулах ундаа
  • Сүши идэж болохгүй
  • Кофе, жүрж, гаа, кетчуп

Хэт өлссөн байх үедээ халуун ногоотой хоол идэх нь ходоодны ханыг цочроож хямраах магадлалтай байдаг. Энэ давтамж ойрхон байх тусам цаашлаад ходоодыг шархлуулж хавдар үүсгэх магадлалтай байдаг байна

Мэдээж ходоод хоосон үед архи, шар айраг зэрэг согтууруулах төрлийн ундаа ууж болохгүй. Хэрэв уувал ходоодонд муугаар нөлөөлж, хурдан согтож, шартах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. 

Өлссөн үед цагаан будааг шар буурцгийн цууны хамтаар идэх нь ходоодонд хор хөнөөл учруулдаг. Цагаан будаанд хангалттай хэмжээний эслэг байдаггүй учраас давсархаг цуугаар даруулж иддэг. Гэсэн ч тархины өлсөж, цангасан мэдрэмж дарагддаггүй. Үүнээс болж ходоод ч мөн хямардаг байна.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ходоодонд их хэмжээний хүчил бий болгодог бөгөөд хэрвээ ходоод хоосон үед идвэл цөсийг өвчлүүлдэг байна. Ходоод хоосон үед гэдсэнд их хэмжээний хүчил ялгарсан байдаг. Тиймээс дээрх хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, бүр их хүчилтэй болгох нь буруу аж. Түүний оронд ходоодны хананд сайнаар нөлөөлж, хүчлийг саармагжуулах хоол хүнс идэх хэрэгтэй.

Идэж болох хүнс:

Та хэт өлссөн үедээ шинэхэн ногоо, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, овьёос, жимс гэх мэт хөнгөн хүнсийг эхлээд хэрэглэх хэрэгтэй.

Эдгээр хүнс нь ходоодыг цочроохгүйгээр шим тэжээлээр хангаж өлссөн мэдрэмжийг сайтар дарж чаддаг. Английн №1 жигнэмэг McVities брэнд нь бүхэл үр, овьёосны жигнэмэг бөгөөд бусад бүхэл үрийн бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад 5 дахин илүү эслэгээр баялаг, транс тосны агууламжгүйгээс гадна гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах, хоол боловсруулах системийг дэмжих үйлчилгээтэй байдаг.

Ингэснээр өтгөн хаталтаас сэргийлж биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах давуу талтай.

 Бүхэл үрийн амтат жигнэмэг McVities

#McVities_жигнэмэг #Бүхэл_үр #Овьёос #Эрүүл_жигнэмэг #Хоол_боловсруулалт #Гэдэсний_эрүүл_мэнд

 

https://www.facebook.com/McVitiesMongolia

 


1
angry
0
care
30
haha
2
liked
0
love
3
sad
5
wow

Сэтгэгдэл

Zarig.mn сайтын Редакцын бодлогын 6.1; 6.2; 6.3 –т дурдсан үндэслэлээр сэтгэгдэл бичих талбарыг хаасан болно.
Шинэ мэдээ
​ “Юм үнэнээрээ байх сайхан” 11 минутын өмнө
Монгол тархи Монголоо аварна 2 цагийн өмнө
"Darkhan united arena" орон нутаг дахь хамгийн том спорт цогцолбор нээлтээ хийлээ 3 цагийн өмнө
Монгол орны өнцөг булан бүрт хүрэх хаанаас ч ойрхон “ХУРДАН” цэг 7 цагийн өмнө
Сонгинохайрхан дүүрэгт үерийн эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх хариу арга хэмжээ авч байна 7 цагийн өмнө
Нийслэлийн МАН-ын хорооноос орон нутгийн сонгуулийн мөрийн хөтөлбөрөө хүлээлгэн өглөө 7 цагийн өмнө
Нарны хорооллын 6-р байрны оршин суугчид ГЭРТЭЭ усанд автав 8 цагийн өмнө
Дунд голын төгсгөлд зөвшөөрөлгүй барьсан түр замыг сэтэллээ 8 цагийн өмнө
Монполимет группийн дансыг хааж үйл ажиллагааг нь зогсоосонтой холбоотойгоор ажилчид нь тайван жагсаал хийж байна 9 цагийн өмнө
Нийт 24 дуудлага, мэдээллийн дагуу ажиллаж, 4800 орчим усыг сорууллаа 9 цагийн өмнө
Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ хамгийн зөрүүд улстөрчийг нэрлэв 12 цагийн өмнө
Ховд аймгийн 1996 оны төгсөлтийнхөн З.Мэндсайханыг дэмжиж, сонгохоо хэллээ 12 цагийн өмнө
​Улаанбаатарын зарим хэсгээр цас орж байна 12 цагийн өмнө
Гадаад дахь монголчуудын санал хураалт үргэлжилж байна 13 цагийн өмнө
Баянзүрх, Сүхбаатар, Хан-Уул дүүргүүд үерийн хамгийн өндөр эрсдэлтэй байна 13 цагийн өмнө
Үзэл санааны улс төр ба Ч.Өнөрбаяр 14 цагийн өмнө
МАН-ын нэр дэвшигчдийн эсрэг АН-ын “ЗӨВ ЗУРГАА” өрсөлдөж байна 14 цагийн өмнө
Хог дээр хаягддаг малын арьс ширийг Ховдод боловсруулдаг болно 14 цагийн өмнө
С.Амарсайхан: Сонгууль болдгоороо болоод дуусна, төрийн байгууллагууд бэлэн байдлаа ханга 14 цагийн өмнө
Иргэдийн аюулгүй байдлыг хангаж, бэлэн байдалд ажиллаж байна 14 цагийн өмнө